• 진료예약 서비스
  • 종합검진 센터

사회공헌

  • 사회공헌활동
  • 의료사회복지
  • 자원봉사
  • 사진첩
  • 홍보영상
  • 활동후기
 
사회공헌활동
Home >사회공헌 >사회공헌활동
  • 사회공헌활동
  • 사진첩
  • 홍보영상
  • 활동후기

제목 힐링 워킹참가 후기 (재활치료팀 김현지) 작성자 : 온종합병원, 2016-02-13, Hit 1781
 

힐링 워킹참가 후기 

 

    재활치료팀 김현지 

 

 

힐링워킹이란 것은 ‘1530 건강걷기 사업이라고 해서 일주일에 530분씩 걷는 프로젝트에서 시작된 것이라고 한다.

목적은 걷기의 중요성을 알리고 지속적인 걷기 참여를 유도하는 것으로 크게 보면 걷고 싶은 부산을 홍보하기 위한 것이라고도 볼 수 있다.

처음 시작은 자발적 참여로 90일 동안 만보씩 걷는 것이었다.

그리고 걸음 수만큼 돼지저금통에 적립금을 모아서 의료 혜택이 필요한 어려운 환자를 도울 계획이라고 한다.

치료사로써 체력이 굉장히 중요한데 매일 기록카드에 기록을 하고 90일 간의 체중, 체지방률, 복부둘레 등 좋은 일을 하면서 건강관리를 해보자라는 마음에 적극적으로 힐링워킹에 임하였다.

처음 마음먹은 날은 만보기를 착용하고 출퇴근 시간에만 착용 하였을 때 얼마나 걷는지를 보니 만보는 걷겠지라는 생각이 무색하리 만큼 출퇴근만 했을 때 오천걸음도 걷지 않는다는 것을 알게 되었다.

그 충격에 매일 체크하고 만보를 채울 수 있도록 개수가 부족한 만큼 더 걸어지게 되었다.

그러다 보니 한달 후 체력이 좋아지고 있다는 것을 느끼기 시작했고, 잠도 푹 잘수 있도록 나의 신체에 변화가 왔다.

그리고 두달 후에는 몸이 가벼워지고 주변 사람들이 살 좀 빠진 것 같다고 알아봐 주기 시작하였다.

세달 후에는 방심하여 많이 먹게 되다보니 체력은 좋아졌으나 살이 생각했던 것처럼 빠지지 않았다. 하지만 이 좋은 기회에 식이 조절도 잘했더라면 몸에 놀라운 변화가 나타났을 것 같은데 참 아쉽다는 생각이 들었다.

이번 힐링워킹을 계기로 걷기의 중요성을 깨닫게 되었고, 이렇게 의미있는 일들을 하게 되면서 좋은 기억도 남은 것 같아서 재미있었다.

소중하게 한 땀 한 땀 흘려 저금한 저금통이 좋은 일에 쓰이는 것이 참 보람이 있었다. 모두들 언제 다시 이 사업을 할지는 모르겠지만, 부산 사람이라면 한번 쯤 참가해 보는 것도 참 의미가 있을 것 같다.

몸도 튼튼, 마음도 튼튼 해지는 의미있는 시간이었다.

▲ 이전글 : 2015.02.03 1530 건강걷기 힐링워킹 (재활치료팀 박성우)
▼ 다음글 : 부산시 힐링워킹 프로젝트를 참여하고 난 후 (재활치료팀 주임 양재만)

본 사이트는 웹접근성을 준수하고 있습니다.

  • 진료과/부서 바로가기
  • 관련기관 바로가기
  • 서울대학교병원
  • 부산대학교병원
  • 세브란스병원
  • 한양대학교병원
  • 건국대학교병원
  • 인재대학교부산백병원
  • 고신대학교복음병원
  • 동아대학교의료원
  • 부산의료원
  • 가톨릭대학 서울성모병원